サイズ／Ｂ５判
定価／2800円（税込）　発行／株式会社チャンプ

■目次

【第一章】 空手の原点

• 第1節 　糸洲安恒先生小史
• 第2節 　糸洲十訓の考察
  • 原文と現代文
  • 前文の解説
  • 1項の解説
  • 2項の解説
  • 3項の解説
  • 4項の解説
  • 5項の解説
  • 6項の解説
  • 7項の解説
  • 8項の解説
  • 9項の解説
  • 10項の解説
  • 後文の解説
• 第3節 　糸洲十訓が目指した唐手
  • 第1項　十訓の分類
  • 第2項　唐手と柔道の構造の比較
  • 第3項　糸洲の課題
• 第4節 　空手の羅針盤

【第二章】 型を解くための口伝

【第三章】 型の分解

• 第1節　ナイハンチ二段
• 第2節　ナイハンチ三段
• 第3節　半月（セイシャン）
• 第4節　観空（クーシャンクー）
• 第5節　抜塞（パッサイ大）
• 第6節　燕飛（ワンシュウ）
• 第7節　岩鶴（チントウ）
• 第8節　十手（ジッテ）
• 第9節　慈恩（ジオン）