参加のお礼
お疲れ様です。
13日（祝日・月曜日）は、西村誠司組手テクニックセミナーにご参加いただきありがとうございました。
天気にも恵まれ暖かい日となり、みんな頑張っていましたね。
上半身のプライオメトリックは、小学生高学年くらいから始めると爆発力が向上すると思います。パンチ力不足と思っている選手は続けてください。
また、ハワイ式トレーニングは、十分に内容がスケジュールと合いませんでしたが、ポイントを押さえた指導内容に切り替えました。
ステップ・前傾・居つかない動きを考えてこれからも練習してください。
お礼まで。
西村 誠司
写真
上半身の筋力アップトレーニング
バランスを取りながらの筋力アップ
勉強会はテーマを決めて発表できたグループから昼食です
正剛館の宮座君です
英語達者な三輪さんと淵江さんです
熊本の円空塾菊池の参加者です
連続キックのトレーニングです
かかとを回すことが大切です
2014 西村誠司組手テクニックセミナーの集合写真です