参加のお礼
おはようございます。
日曜日のセミナーには、今回もたくさん参加いただきありがとうございます。
ブライオメトリック無は椅子を使った新しいやり方をいたしました。道場にある椅子で復習して継続してトレーニングください。爆発力(ジャンプ)が付くとステップやスピードの向上につながります。
午後からのキックバリエーションも大会で必須の・高得点ポイント獲得のために得意技まで高めてほしいものです。
明日からハンガリー国のブタペスト市に行き、糸東流世界大会のセミナー指導に行ってきます。また、フィードバックして指導に役立てます。
年内最後のセミナーではお世話になりました。
2017年もよろしくお願いします。
西村 誠司
写真
椅子のブライオメトリック
片足をかけてスクワット
お嬢様にはできません
バランスをとって
難しいようです
飛んでます
腕立てのブライオです
腕立ての裏バージョン
正座です
正座から前蹴り・難しい
膝上げの練習
回し蹴りの練習
頭まで回し蹴りを入れる
淵江君の回し蹴り
片岡ちゃんの回し蹴り
裏回し蹴り
裏回し蹴りの極め
裏回しの極め2です
裏回しも大きく持ってくる技
水優ちゃんの裏回し蹴り
水優ちゃんのさそり蹴り
熊本の村上先生
スパーリング15回
彩佳と鈴の安心顔
淵江君の上段突き
集合写真