参加のお礼
2017 西村誠司組手テクニックセミナーin福岡（7月）午前中、体力測定の仕方・アイソメトリック・アイソトニックのトレーニングの仕方を指導しました。ものすごく暑い日でしたので熱中症対策を施して、倒れる選手が無いように気配りしました。
しかし、長崎の寺井君が倒れたために反省です。指導者としてもっと、室内競技をやるときには気を付けて行います。
午後からは「先の先」をテーマに初動を打つ、先を読む、相手を抑える、などの大切な戦い方を指導しました。中々小さい子供たちで理解することは難しいテーマだったと思いますが、積み重ねが大切です。行うことが理解することにつながります。
お礼まで。
一般社団法人 全日本空手道 拳誠塾 西村 誠司
写真
イスを使ったトレーニング
イスを使って筋力トレーニングしました
イスを使った筋力アップ
肩の筋力アップ
肩・背筋の筋力です
上腕二頭筋の筋力アップ
考えてトレーニングを発表します
恒例の腕立て伏せ
フットワークから始めます
フットワーク
刻み突き
裏回し蹴り
裏回しを受けて反撃
リョウカ相手に蹴ってます
リョウカ喜んでます
講義を聞いてます