参加のお礼
9月度のセミナーご参加ありがとうございました。
午前中、上半身基礎体力向上のフィジカルトレーニングで、筋力アップトレーニング指導をいたしました。体力の計り方としてパワーと筋持久力のテストしてください。
今後も目安として続けていくときに参考になると思います。
午後より、大会シーズンですので、選手の足さばきを養う組手技術セミナー「フットステップワーク」で間合いを図り「チーム組手」でタイミング・間合い・連続技を養うことを行いました。
お礼まで。
西村 誠司
写真
挨拶から
ハイパワートレーニングです
ハイパワーの上半身です
村上先生と筋力トレーニング
頑張ってますね
ノート取りです
トレーニング
勉強も頑張っています
昼食は会議室で
エアコンが効いて快適です
勉強会です
みんな、ビジュアルトレーニングに興味津々です
ステップワークから
ラインを使ったスピードトレーニング
出鼻トレーニング
トレーニング開始
鮫島君と辻村先生
保坂 銀士郎くん
安達 水優ちゃんです
梅原 蒼の回し蹴り
全員集合