第2回JKFanチャレンジ基礎体力up編

🔥第2回JKFanチャレンジ🔥基礎体力up編🔥

〜JKFanチャレンジとは〜
JKFanが考えたチャレンジメニューを
みんなで楽しみながら競い合う参加型企画です!

今回は基礎体力upチャレンジです!!

https://www.youtube.com/watch?v=pP53VvUXRSg

選ばれたチャンピオンたちには
OSS!!Tシャツを1枚プレゼントします🎁✨

🥇チャンピオンの決め方について🥇
決して上手じゃなくていいんです!!
とにかく全力で自分の持っている
最大限の力を動画に収めてください📸
そしてその中からチャンプが
面白い、かっこいい、かわいい、すごい、
最年少、親子賞、など
『 独断 と 偏見 』のもと決めさせていただきます!

⚠️注意⚠️
5月31日23時59分締め切りとさせて頂きます。
⚠️注意⚠️
第1回と変わった点
①チャレンジする前にカメラの画面に向かって
なにをチャレンジするのか
言ってからチャレンジを
開始するようにしてください。
②腹筋、腕立て伏せチャレンジ終了後何回できたか
自己申告とお願いします。

〜チャレンジ内容〜

1.腹筋 20秒間で何回できるか
2.逆立ち 30秒間できるか
3.腕立て伏せ 20秒間で何回できるか
の全3種類です。

どれでも1種類からチャレンジ可。
全3種類でもチャレンジ可。

一項目ごと区切って送ってください。
今できる最大限の力を動画で撮って
@jkfan_karate にメッセージでお送りください。
もしくは、Instagramのストーリーに
@jkfan_karate を付けた上で投稿お願いします。
🌸両方にやっていただけると嬉しい限りです。

⚠️動画を送る(投稿する)際の注意事項
1.送った動画を
★Instagram→@jkfan_karate .
★YouTube→KARATE WORLD TV .
★Facebook→空手道マガジン月刊JKFan .
★JKFan雑誌へ掲載する場合がございます。
ご了承の上、動画をお寄せください。

2.鍵の付いているInstagramアカウントの
お客様の場合見ることができないので
ストーリーだけでなく
@jkfan_karate のアカウントに
メッセージでお送りください。