ウンスーの練習
- 元気よく！
- 拓大紅陵高校の森章校長。空手道部創設時から監督を務めた。現在 も大会前などに形の指導を行う。
- 櫻井一雄・空手道部監督（学校職員）。
- 深澤奈菜コーチ（旧姓：岡本、同校OG・学校教員）と長女の希子（きこ）ちゃん。
- ジャンプトレーニング
- ウォーターバックを使って前屈立ち極め強化
- 綱を使ったパワー強化
- ガンカクで記念撮影
- ウンスーの練習
- 形稽古・二段蹴り
- ウンスーの一致性の練習
- 学校内には広い道場があり、抜群の練習環境にある。「次は組手で優勝して取材に来てもらえるように頑張ります」（深澤コーチ）。
- 空手道部のアイドル
- 拓殖大学紅陵高校空手道部の皆さん
８月号（６月21日発売）の特別企画は、「HIGH SCHOOL CHAMPIONS 拓殖大学紅陵高校 -伝統の力！男子団体形Ｖ６！-」です。