空手初心者さんに必ず必要な基礎を学べる本、動画、そして関連するYouTubeチャンネルもご紹介します。
基本形編（空手の基本となる全ての要素が含まれている）の次は、『第一指定形編』です！
全少や全少選抜でも準決勝ラウンド以上で演武OK
中学生以上は必須の指定形
指定形の全体像に興味がある！他の流派はどんな形？
月刊JKFan2025年７月号「初心者のためのやさしい空手のはじめかた」にわかりやすく説明！
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↓ それでは、「第一指定形」が学べる本とDVD/Blu-rayをご紹介します ↓
四大流派（剛柔・糸東・松涛館・和道）の第一指定形教範本。
各形の挙動の写真に立ち方・足の動作・手の動作・留意点の説明の他、運足図、分解・解説、英訳分を分かりやすく構成し表現した内容。
内容／サイファ・セーパイ・ジオン・カンクウダイ・バッサイダイ・セイエンチン・セイシャン・チントウ
空手道形教範 第一指定形 改訂版
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各形を、正面・横・後ろからの映像で表現。
挙動・ポイントの説明ではストップモーション又はスローモーションに字幕と音声で解説、分かりやすく説明しています。
また書籍版に沿って作られているので、連動してご覧いただくことができ、分解の解釈なども要領を得た内容となっています。
（※英語字幕・音声選択可）
監修：(財)全日本空手道連盟 中央技術委員会 教範作成小委員会
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空手道形教範 第1指定形 Vol.1 剛柔・松涛館 編
【収録内容】
■剛柔
サイファ SAIFA／セーパイ SEIPAI
■松涛館
ジオン JION／カンクウダイ KANKUDAI
空手道形教範 第1指定形 Vol.2 糸東・和道 編
【収録内容】
■糸東
バッサイダイ BASSAIDAI／セイエンチン SEIENCHIN
■和道
セイシャン SEISHAN／チントウ CHINTO
JKFanがプロデュースしているYouTubeチャンネル「KARATE WORLD TV」では、下記の動画以外にも初心者向けに関連する動画をアップしていますので、ぜひ活用してくださいね。
