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下半身の使い方が重要
- ２月号からの短期特別連載「関根寛和の基本・形・組手 意識づけセミナー」
- 下半身の使い方が重要
- プランクは「何のために?」を理解しないと 意味がない
- "パワーポジション"を知る！
- 体幹を作る意識づけ
- セミナーに参加した皆さん。会場のあきる野市屋城小学校体育館には、全少からマスターズまでの全国大会での優勝・入賞者など各地から51名の参加がありました。
下半身の使い方が重要
